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Revue de presse quotidienne en psychiatrie, santé mentale et recherche associée 
Santé : Lumière et sommeil
Posted by: root (IP Logged)
Date: July 16, 2020 03:53PM

Revue de presse Inserm 16 juillet 2020

Claude Gronfier, chronobiologiste à l’Inserm, explique dans Libération comment la lumière, qui s’est imposée dans nos nuits avec l’électricité, influe sur la qualité de notre repos et de notre humeur. Ecrans le soir, éclairages trop forts et tardifs… peuvent déclencher des troubles du sommeil. Il affirme : « Lumière le jour, obscurité la nuit : il faut revenir au rythme avec lequel on s’est développé pendant des millénaires ».

Libération, 16/07



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